йога
онлайн

Для занятых, вдумчивых и немного уставших. Эффективно и без потери времени

Эффективное достижение результатов в йоге без потери времени и эзотерики

с персональным тренером

Как поможет йога в решении ваших задач?

Йога укрепит тело и выровняет эмоции, вы перестанете переедать, улучшите самочувствие за счёт снижения стресса, снижению теги к сладкому, компульсивному перееданию и замене эмоций.

А сжигание калорий на тренировках существенно ускорит прогресс.

Верните внутреннее равновесие, несмотря на стрессы и плотный график

записаться на пробное занятие

Начните заниматься йогой без травм

Восстановите форму и станьте спокойнее

Йога онлайн выручит, когда есть желание заниматься, но мало свободного времени

зависит от вашего уровня: если есть опыт занятий, то сможете

(на большом экране лучше видно)

ноутбук / ТВ с камерой

Можно ли заниматься через смартфон?

свободная одежда

коврик

наушники

Понятные объяснения направляют ваше внимание в нужный участок тела, вы работаете с ним — и получаете результат

Я детально объясняю позы и переходы между ними, делая акцент на ощущениях в теле.

Затем вы выполняете, а я наблюдаю и корректирую ваши действия.

Опыт и внимательность позволяют мне даже через веб-камеру контролировать правильность выполнения.

Для занятий йогой онлайн достаточно минимума аксессуаров

Все ваши движения будут под чутким контролем даже удалённо

Наталия Моклюк — сертифицированный преподаватель йоги с опытом более 13 лет

Совершенствование в помощи другим людям

Я обучалась у лучших учителей йоги в Индии, Непале, Таиланде и Коста-Рике.

Освоила методики: Аштанга Виньяса, Хатха йога, vinyasa flow yoga, power yoga, yoga 23.

Подбираю тактику занятий с учётом личных особенностей ученика.

записаться на пробное занятие